Cara Mudah Meningkatkan Kepercayaan

Kebijaksanaan konvensional mengisyaratkan bahwa kepercayaan adalah sesuatu yang Anda dilahirkan atau dengan awal pembelajaran. Tetapi kenyataannya adalah bahwa kepercayaan dapat dicapai melalui upaya dan tekad.

Berikut adalah empat cara konkret untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda, karena kemungkinan banyak orang diluar sana yang termasuk dalam masalah tersebut yang kemudian menghambat produktivitas dan kesuksesannya sebagai pengusaha.

1. Singkirkan hal negatif dalam hidup.

Jika Anda ingin hidup positif, hidup yang menyenangkan, Anda tidak bisa mengelilingi diri Anda dengan orang-orang negatif yang tidak mendukung atau mendorong kebahagiaan Anda. Akan selalu ada orang konsisten negatif yang terus-menerus mencoba untuk membawa Anda ke bawah. Jangan biarkan orang-orang ini untuk getah kepercayaan diri Anda. Ini mungkin lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, terutama jika Anda bekerja dengan penentang. Cobalah untuk menjauhkan diri dari orang yang tidak baik untuk Anda atau bisnis Anda. Buatlah praktek sehari-hari untuk fokus pada budidaya baru, hubungan positif dan melepaskan yang negatif.

2. Mengatur bisnis Anda.

Membuat roadmap yang jelas di mana Anda berada, di mana Anda ingin pergi dan bagaimana menuju ke sana akan membuat Anda lebih percaya diri dengan mendasarkan Anda dalam realitas dan tindakan.Tuliskan tujuan Anda dalam bentuk harian to-do list, jadwal tugas berbasis mingguan, laporan kemajuan bulanan yang melacak keberhasilan Anda dan rencana bisnis tahunan yang berkembang bersama pengembangan profesional Anda.

Mengetahui sejarah Anda akan membuat Anda lebih percaya diri tentang sekarang dan masa depan dengan menunjukkan Anda di mana Anda berada dan seberapa jauh Anda telah datang, memberikan bukti bahwa Anda sudah maju, dan visi inspirasi dari seberapa jauh Anda bisa pergi.

3. Tetap sehat.

Berhasil dalam bisnis memerlukan kerja keras, dan itu butuh energi.Meningkatkan energi Anda dengan memperhatikan hal-hal penting: diet, olahraga dan istirahat. Makan makanan bergizi, termasuk makanan seimbang dan makanan ringan bergizi yang membuat Anda merasa segar dan siap untuk tantangan berikutnya. Menempel latihan rutin yang mengisi ulang Anda, apakah itu kegiatan individu (seperti berjalan, bersepeda atau berolahraga di gym) atau olahraga kelompok yang membangun rasa percaya diri Anda sebagai bagian dari sebuah tim yang bekerja bersama-sama mencapai tujuan bersama. Dan mendapatkan tidur malam penuh sesering mungkin sehingga Anda bangun setiap pagi dengan sikap get-up-dan-pergi.

4. Jaga Sikap

Berikut ini sesuatu yang dapat Anda lakukan saat ini yang akan membuat Anda merasa lebih percaya diri segera, milik psikolog sosial Amy Cuddy. Penelitiannya menunjukkan bahwa kita dapat merasa lebih baik tentang diri kita sendiri hanya dengan mengubah sikap kami.

Dalam dirinya sekarang terkenal TED Bicara, Cuddy membahas bagaimana “kekuatan berpose” (yang, mencolok sikap positif, misalnya seperti superhero) benar-benar mengubah fisiologi kita dengan meningkatkan kortisol dalam otak kita. Berlatih secara pribadi dan Anda mungkin melihat peningkatan langsung. Cobalah teknik ini di depan umum (meskipun mungkin dalam bentuk yang lebih halus) dan melihat apakah orang merespon positif bahasa tubuh Anda.

Latihan ini akan melayani Anda dengan baik jika Anda benar-benar menggunakan mereka secara teratur. Anda akan lebih percaya diri tentang diri Anda dan potensi Anda, yang akan bermanfaat bagi bisnis Anda dan kehidupan. Keyakinan adalah aset Anda yang paling penting, jadi jangan menunda. Mengambil tindakan untuk mulai merasa lebih percaya diri saat ini.