Orang-orang sukses sering memancarkan keyakinan-itu jelas bahwa mereka percaya pada diri mereka sendiri dan apa yang mereka lakukan. Hal ini tidak sukses mereka yang membuat mereka percaya diri, namun. Keyakinan itu ada pertama.
Pikirkan tentang itu:
- Keturunan di ragu-ragukan. Mengapa ada orang yang percaya pada Anda, ide-ide Anda, atau kemampuan Anda jika Anda tidak percaya pada mereka sendiri?
- Dibutuhkan kepercayaan diri untuk meraih tantangan baru. Orang yang takut atau tidak aman cenderung untuk tetap dalam zona kenyamanan mereka. Tapi zona kenyamanan jarang memperluas sendiri. Itu sebabnya orang-orang yang kurang percaya diri terjebak dalam pekerjaan buntu dan membiarkan peluang berharga melewati mereka.
- Orang tidak percaya diri sering merasa pada belas kasihan dari keadaan eksternal. Orang-orang sukses tidak terhalang oleh hambatan, yang adalah bagaimana mereka bangkit di tempat pertama.
Tidak ada yang menghentikan Anda dari apa yang ingin Anda capai kecuali diri Anda sendiri. Saatnya untuk menghapus penghalang dari keraguan diri.
Keyakinan adalah sebuah blok bangunan penting dalam karir yang sukses, dan merangkul sepenuhnya akan membawa Anda tempat Anda tidak pernah berpikir mungkin. Dengan bimbingan yang tepat dan kerja keras, siapa pun bisa menjadi lebih percaya diri. Setelah Anda melewati titik tertentu, Anda akan merasakannya dari dalam.
Berikut adalah delapan strategi antipeluru untuk Anda di sana.
Contents
1. Jujur pada diri Anda sendiri.
Johnny Unitas mengatakan, “Ada perbedaan antara kesombongan dan kepercayaan diri. Kesombongan membual tentang diri Anda. Keyakinan berarti Anda percaya bahwa Anda bisa mendapatkan pekerjaan yang dilakukan. “Dengan kata lain, kepercayaan diri yang diperoleh melalui kerja keras, dan orang-orang percaya yang sadar diri. Ketika kepercayaan diri Anda melebihi kemampuan Anda, Anda telah melewati garis ke arogansi. Anda perlu tahu perbedaan.
Keyakinan sejati tertanam kuat dalam kenyataan. Untuk tumbuh rasa percaya diri Anda, penting untuk melakukan penilaian diri yang jujur dan akurat dari kemampuan Anda. Jika ada kelemahan dalam keahlian Anda, membuat rencana untuk memperkuat keterampilan ini dan menemukan cara untuk meminimalkan dampak negatif mereka.Mengabaikan kelemahan atau berpura-pura mereka kekuatan tidak akan membuat mereka pergi. Demikian juga, memiliki pemahaman yang jelas tentang kekuatan Anda memungkinkan Anda untuk melepaskan beberapa umpan balik yang lebih berdasar dan kritik Anda bisa mendapatkan di sibuk, kerja yang kompetitif lingkungan dan membangun rasa percaya diri.
2. Katakan tidak.
Penelitian yang dilakukan di University of California di San Francisco menunjukkan bahwa lebih banyak kesulitan yang telah Anda mengatakan tidak, semakin besar kemungkinan Anda untuk mengalami stres, kelelahan, dan bahkan depresi, semua yang mengikis kepercayaan. Orang yang percaya diri tahu bahwa mengatakan tidak sehat, dan mereka memiliki harga diri untuk membuat nos mereka jelas.Ketika saatnya untuk mengatakan tidak, orang percaya diri menghindari frase seperti “Saya tidak berpikir saya bisa” atau “Aku tidak yakin.” Mereka mengatakan tidak dengan keyakinan karena mereka tahu bahwa mengatakan tidak untuk sebuah komitmen baru menghormati komitmen mereka yang ada dan memberikan mereka kesempatan untuk berhasil memenuhi mereka.
3. Dapatkan keakraban dengan atasan Anda.
Sebuah hubungan yang bermasalah dengan bos bisa menghancurkan kepercayaan diri bahkan orang yang paling berbakat. Sulit untuk percaya diri ketika bos Anda terus-menerus mengkritik Anda atau merusak kontribusi Anda. Cobalah untuk mengidentifikasi di mana hubungan yang salah dan memutuskan apakah ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan sesuatu kembali ke jalur. Jika hubungan ini benar-benar unsalvageable, mungkin sudah saatnya untuk beralih ke sesuatu yang lain.
4. Carilah kemenangan kecil.
Orang yang percaya diri cenderung untuk menantang diri mereka sendiri dan bersaing, bahkan ketika usaha mereka menghasilkan kemenangan kecil. Kemenangan kecil membangun reseptor androgen baru di area otak yang bertanggung jawab untuk hadiah dan motivasi.Peningkatan reseptor androgen meningkatkan pengaruh testosteron, yang selanjutnya akan meningkatkan kepercayaan diri Anda dan keinginan Anda untuk mengatasi tantangan masa depan. Bila Anda memiliki serangkaian kemenangan kecil, dorongan kepercayaan diri Anda dapat bertahan selama berbulan-bulan.
5. Cari mentor.
Tidak ada yang membangun rasa percaya diri seperti yang berbakat, orang yang berpengalaman menunjukkan Anda jalan dan menepuk Anda di bagian belakang untuk tugas dengan baik. Seorang mentor yang baik dapat bertindak sebagai cermin, memberikan Anda perspektif Anda harus percaya pada diri sendiri. Pengetahuan melahirkan keyakinan-tahu di mana Anda berdiri membantu Anda memfokuskan energi Anda lebih efektif. Di luar itu, mentor dapat membantu mendidik Anda pada beberapa inner budaya organisasi Anda. Mengetahui aturan tidak tertulis tentang bagaimana untuk mendapatkan sesuatu dilakukan di tempat kerja Anda adalah booster keyakinan besar.
6. Jadwal latihan.
Sebuah studi yang dilakukan di Timur Ontario Research Institute menemukan bahwa orang yang berolahraga dua kali seminggu selama 10 minggu merasa lebih kompeten secara sosial, akademis, dan atletis.Mereka juga dinilai citra tubuh mereka dan harga diri yang lebih tinggi.Terbaik dari semua, daripada perubahan fisik dalam tubuh mereka bertanggung jawab atas uptick dalam keyakinan, itu adalah langsung, endorphin berbahan bakar positif dari latihan yang membuat semua perbedaan. Jadwal latihan Anda untuk memastikan itu terjadi, dan rasa percaya diri Anda akan tetap terjaga.
7. Dress untuk sukses.
Suka atau tidak, bagaimana kita berpakaian memiliki pengaruh yang besar pada bagaimana orang melihat kita. Hal-hal seperti warna, memotong, dan gaya pakaian yang kita kenakan-dan bahkan kami aksesoris-berkomunikasi keras. Tapi cara kita berpakaian juga mempengaruhi bagaimana kita melihat diri kita. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang berbicara berbeda ketika mereka sedang berdandan dibandingkan dengan ketika mereka berpakaian santai.Untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda, berpakaian dengan baik.Pilih pakaian yang mencerminkan siapa Anda dan gambar Anda ingin proyek, bahkan jika itu berarti menghabiskan lebih banyak waktu di mal dan lebih banyak waktu bersiap-siap di pagi hari.
8. Jadilah tegas, tidak agresif.
Agresivitas tidak percaya diri; itu bullying. Dan ketika Anda tidak aman, mudah untuk tergelincir ke dalam agresivitas tanpa berniat untuk.Praktek menyatakan diri tanpa mendapatkan agresif (dan menginjak-injak atas orang lain dalam proses). Anda tidak akan dapat mencapai hal ini sampai Anda belajar bagaimana untuk menjaga ketidakamanan Anda di teluk, dan ini akan meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Membawa semuanya bersama-sama
Kepercayaan diri Anda adalah Anda sendiri untuk mengembangkan atau melemahkan. Keyakinan ini didasarkan pada kenyataan. Ini pengetahuan teguh yang melampaui hanya “berharap untuk yang terbaik.” Ini memastikan bahwa Anda akan mendapatkan pekerjaan yang dilakukan-itu kekuatan keyakinan yang benar.