Kesepian Mempengaruhi Kesehatan Seseorang

September 2007 – Sebuah studi oleh University of Chicago. Psikolog, Louise Hawkley dan John Cacioppo diterbitkan dalam Arah sekarang di Psychological Science meneliti hubungan antara isolasi sosial, kesepian, dan kerusakan fisik yang terkait dengan penuaan.

Menunjukkan kesepian yang tidak sama dengan kesendirian yang dapat sangat dihargai mereka tetap menyimpulkan bahwa isolasi sosial dan penuaan fisik mungkin memiliki efek merusak pada kesehatan.

Peneliti menguji hipotesis bahwa dampak relatif ringan kesepian di muda mungkin memiliki efek kumulatif dengan mempelajari sekelompok individu usia kuliah dan melanjutkan studi tahunan kelompok yang berusia antara 50 dan 68 tahun ketika direkrut.

Pengalaman stres pasti meningkat dengan usia. Peserta kesepian dalam kelompok yang lebih tua melaporkan jumlah yang sama dari peristiwa kehidupan yang penuh stres tapi diidentifikasi lebih banyak sumber stres kronis dan melaporkan kesulitan masa kanak-kanak yang lebih besar.

Mereka juga berbeda dalam bagaimana mereka dirasakan pengalaman hidup mereka, muncul lebih berdaya dan terancam dan kurang kemungkinan untuk mencari bantuan.

Pada tingkat sel, peneliti menemukan bahwa peserta kesepian memiliki kadar epinefrin dalam urin mereka. Mereka menjelaskan bahwa ini adalah “melawan atau lari” hormon menunjukkan keadaan tinggi gairah.

Seperti tekanan darah, dampak fisiologis kemungkinan akan menjadi lebih jelas dengan penuaan. Hormon stres juga terlibat dalam peradangan dan infeksi pertempuran, mungkin kurang efektif saat kesepian adalah faktor.

Ketergantungan normal pada proses seperti tidur untuk pulih dari stres juga terpengaruh. Peneliti memantau peserta muda dan menemukan bahwa kesepian memiliki miskin kualitas tidur dikaitkan dengan berbagai “terbangun mikro” dan disfungsi lebih siang.

Mereka menunjukkan bahwa tidur cenderung memburuk dengan usia, dan dikombinasikan dengan kesepian proses restoratif alami ini mungkin lebih dikompromikan.

7 komentar untuk “Kesepian Mempengaruhi Kesehatan Seseorang”

  1. Mungkin dengan selalu berfikir positif dalam keadaan apapun bisa memperbaiki sikap, fisik, kesehatan, mental dan semangat orang. Menurut saya kesepian itu karena orang tersebut tidak punya tujuan dan hal – hal yang harus di gapai yang bisa meningkatkan gairah hidup sehingga minim motivasi. Mungkin looh 😀

    1. yah, benar sekali pernyataan dari saudara s.magie, yakni dengan selalu berfikir positif akan merubah diri akan lebih baik.
      dalam suatu kehidupan memang tidak dapat dipungkiri beberapa orang yang harus terjebak dalam lingkup kesepian tersebut yang kemungkinan terjadi karena keterpaksaan situasi seperti perpisahaan, awal dari transisi aktivitas baru, dan lain sebagainya. namun dari beberapa dari mereka tidak dapat mengatasi hal tersebut dengan baik dan akhirnya pula akan convert dirinya sendiri.

  2. semua kembali pada pikiran kita sendiri.
    kalau kita berpikir kita kesepian, sudah tentu pasti akan kesepian.
    coba deh toton film The Secret, mungkin bisa memotivasi.

Komentar ditutup.